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| Dia Nacional de combate e prevenção da Hipertensão Arterial acontecerá em 26 de abril |
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Pressão alta é responsável por 40% dos infartos e 80% dos acidentes vascular cerebral (AVC). Atividade física pode ajudar na prevenção e no controle da doença.
Dia 26 de abril é o Dia Nacional de Combate a Hipertensão Arterial. Anualmente quase trezentas mil pessoas morrem no Brasil de doenças cardiovasculares e mais da metade dessas patologias são em virtude de pressão alta, de acordo com a Sociedade Brasileira de Hipertensão (SBH).
Nos últimos 10 anos o Brasil apresentou crescimento nos números de pessoas que sofrem com a obesidade, um dos fatores agravantes da pressão alta. A pesquisa da Vigitel divulgada pelo Ministério da Saúde indica aumento de 60% nos casos de obesidade entre 2006 e 2016. A incidência desta doença contribui diretamente nos diagnósticos de diabetes (61%) e de hipertensão (14%).
Quanto maior a idade, maior é a prevalência da hipertensão: cerca de 30% da população adulta brasileira, chegando a mais de 60% na terceira idade, segundo a SBH. A pressão alta é responsável ainda por 40% dos infartos e 80% dos acidentes vascular cerebral (AVC).
Normalmente a condição é associada a distúrbios metabólicos ou disfunções estruturais de algum órgão como os rins, coração e até o cérebro. Tabagismo, sedentarismo, abuso de álcool, excesso de sal nos alimentos e obesidade são os principais fatores associados a causa da hipertensão.
Logo após o exercício há uma queda natural da pressão arterial, como explica Quando praticamos a atividade física a pressão arterial tende a subir agudamente, assim o nosso organismo entende que após o exercício ela deve baixar de forma aguda também, o que chamamos de hipotensão pós exercício. Conforme acontece a repetição da prática de exercício, essa queda deixa de ser aguda e passa a ser crônica e, assim, a pressão vai se estabilizando naturalmente, diminuindo assim a quantidade de medicações e aumentando os benefícios para o organismo.
Fontes
Dr. Tiago Oliveira - Membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia e Médico Cardiologista da Aliança Instituto de Oncologia.
Talles Sucesso - Personal trainer da Bodytech Lago Sul.
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